quinta-feira, 15 de outubro de 2020

FAQ Coronavírus

Veja aqui todas as respostas para as perguntas mais frequentes sobre coronavírus. Se sua dúvida não estiver aqui, mande pra gente nas nossas redes.

1)INFORMAÇÕES BÁSICAS

perg: Peguei uma vez. Estou imune?

resp: Até o momento, médicos e cientistas não sabem se uma vez infectado o indivíduo ganha imunidade. A experiência mostra que pode ocorrer, mas são eventos muito raros. Para saber mais detalhes, acesse: Peguei coronavírus uma vez. Estou imune? 

perg: Existe risco de morte?

resp: Infelizmente, sim. A taxa de mortalidade geral fica em torno de 3%, mas aumenta conforme a faixa etária avança. Nas crianças e nos jovens, o número de mortes não chega a 1%. Em idosos com mais de 70 anos, as mortes chegam a 8%, e nos idosos com mais de 80 anos esse número sobe para quase 15%. A presença de doenças crônicas e condições que afetem o sistema imunológico aumentam o risco. Para saber mais detalhes, acesse: Coronavírus: quando devo ir ao pronto-socorro? 

perg: Qual o risco à população?

resp: Em geral, a infecção provoca sintomas leves na maioria das pessoas. O problema é que ele é altamente contagioso. Assim, se muitas pessoas pegarem, o número de casos graves aumenta junto e podemos ter sobrecarga dos sistemas de saúde. Ainda não se sabe ao certo se o novo coronavírus pode trazer complicações ou sequelas a longo prazo. Para saber mais detalhes, acesse: Quem é mais vulnerável a complicações do coronavírus? 

perg: O novo coronavírus é o mesmo que os vírus Sars ou Mers?

resp: Não. Os coronavírus pertencem a uma grande família de vírus, que podem circular tanto entre pessoas como entre animais, incluindo camelos, gatos, morcegos e até répteis. O coronavírus identificado em 2019 não é o mesmo coronavírus que provoca a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (Mers) ou a Síndrome Respiratória Aguda Grave (Sars). Para saber mais detalhes, acesse: Como diferenciar a gripe comum do coronavírus?

perg: O que é covid-19?

resp: A palavra coronavírus refere-se ao grupo ao qual o vírus pertence. O vírus em si foi designado como Sars-CoV-2 pelo Comitê Internacional de Taxonomia de Vírus. O nome é uma sigla para Severe Acute Respiratory Syndrome CoronaVirus 2 (síndrome respiratório aguda grave por coronavírus 2, em inglês). Já covid-19 é o nome dado à doença que esse vírus causa. Esse nome vem de “COrona”, “VIrus” e “Disease” (doença), e 2019 representa o ano em que ela surgiu (o surto foi relatado à Organização Mundial da Saúde em 31 de dezembro). Para saber mais detalhes, acesse: Quem é mais vulnerável a complicações do coronavírus?

perg: Quando este novo coronavírus foi identificado?

resp: O novo coronavírus foi identificado após a notificação de casos de pneumonia de causa desconhecida entre dezembro/2019 e janeiro/2020, diagnosticados inicialmente na cidade chinesa de Wuhan, capital da província de Hubei.  Para saber mais, acesse: Novo coronavírus: o que já sabemos?

perg: O que é o novo coronavírus?

resp: Os coronavírus são um grupo de vírus que causam infecções respiratórias em seres humanos e em animais. Geralmente, as doenças são leves a moderadas, semelhantes a um resfriado comum. Já o novo coronavírus (Sars-CoV-2) é um tipo não identificado previamente que foi detectado em humanos pela primeira vez na cidade de Wuhan, na província de Hubei, na China, no fim de 2019. Para saber mais detalhes, acesse: Qual o tratamento para o coronavírus? 

2) PREVENÇÃO

perg: Quanto usar de água sanitária para desinfecção?

resp: O recomendado pela Organização Mundial da Saúde e pela Anvisa é uma solução de 250 mL de água sanitária para cada litro de água quando for limpar superfícies e objetos. Veja aqui mais detalhes sobre essa higienização . A transmissão da covid-19 via alimentação não é uma preocupação; por isso, a medida de diluição se mantém a de sempre. Deixe frutas, verduras e legumes de molho por 10 minutos em uma solução de uma colher de sopa (15 mL) de água sanitária para cada litro de água. Depois, lave em água corrente.

perg: O que é distanciamento social?

resp: O distanciamento social é uma medida recomendada para evitar tanto pegar como transmitir o vírus. Sempre que você precisar sair de casa, procure manter pelo menos uma distância de 2 metros de outras pessoas. Se não for possível, fique alerta para não levar as mãos ao rosto até que consiga um lugar para lavá-las adequadamente. Se você estiver assintomático, use máscaras improvisadas para diminuir o risco de transmitir.

perg: Quais as principais medidas de higiene contra o novo coronavírus?

resp: A principal via de transmissão da covid-19 é por contato com secreções contaminadas. Assim, as principais medidas para conter a epidemia são:
– Evitar contato social;
Lavar bem e frequentemente as mãos;
Desinfetar superfícies e objetos de uso comum;
– Cobrir a boca com lenço ou antebraço ao espirrar ou tossir. Para saber mais detalhes, acesse: Medidas de higiene para prevenir a covid-19 

perg: A vacina da gripe ajuda a prevenir o novo coronavírus?

resp: Não, mas é importante se vacinar contra a gripe, principalmente idosos e outros grupos de risco. A pessoa que se vacinar vai saber que, se apresentar sintomas, o risco de ser covid-19 é maior, já que contra gripe ela estará imunizada. A vacina também evita que, caso a pessoa pegue gripe, ela precise ir a um pronto-socorro, onde o risco de contaminação pelo novo coronavírus é maior. Para saber mais detalhes, acesse: Vacina da gripe ajuda contra o novo coronavírus?

perg: Existe vacina contra o coronavírus?

resp: Não. Pesquisas estão sendo feitas, mas até o momento não há nenhum tipo de imunização para a doença. Para saber mais detalhes, acesse: Existem hábitos de vida que ajudam a prevenir o coronavírus 

perg: Por que os governos estão decretando isolamento?

resp: Como o novo coronavírus é transmitido muito facilmente, o isolamento é uma forma de diminuir o risco de os casos aumentarem expressivamente de uma só vez, superlotando os sistemas de saúde. É o que chamam de “reduzir a curva” da epidemia. Quanto menos pessoas se infectarem ao mesmo tempo, maior a chance de curá-las sem complicações decorrentes da falta de atendimento. Para saber mais detalhes, acesse: Quem deve ficar em isolamento por conta do coronavírus?

perg: Quem deve permanecer isolado?

resp: O isolamento depende de ordem médica e deve ser feito por cerca de 14 dias. Casos suspeitos, confirmados e prováveis entram na recomendação (veja no link abaixo a definição de cada caso). Além disso, no dia 13/03/2020 o Ministério da Saúde incluiu todos os viajantes internacionais na lista de pessoas que devem ficar isoladas, independentemente do país de onde vieram. Ao retornarem, eles precisam permanecer em casa por no mínimo 7 dias. Se apresentarem febre com tosse e falta de ar, a recomendação é procurar a unidade de saúde mais próxima. Para saber mais, acesse: Quem devem ficar em isolamento por conta do novo coronavírus? 

perg: Preciso usar máscara?

resp: As máscaras faciais descartáveis devem ser utilizadas por profissionais da saúde, cuidadores de idosos, mães que estão amamentando, pacientes imunodeprimidos e pessoas com sintomas de covid-19 ou diagnosticadas com a infecção. Se você não está nessas condições, deixe as máscaras profissionais para esse grupo e improvise um acessório com tecido (como cachecóis ou lenços). Ele não protege contra a infecção, mas diminui o risco de pessoas assintomáticas transmitirem. Veja aqui como fazer a sua. Para saber mais detalhes, acesse: Coronavírus e máscara: Quando usar

perg: Álcool gel funciona?

resp: Sim, o álcool gel 70% é suficiente para combater micro-organismos, entre eles o novo coronavírus. Para saber mais, acesse: Álcool gel ajuda a prevenir o novo coronavírus?

perg: Qual o jeito correto de lavar as mãos?

resp: Assista aqui ao vídeo em que o dr. Drauzio ensina a maneira correta de lavar as mãos. Para saber mais detalhes, acesse: Como lavar as mãos corretamente. 

perg: Lavar as mãos previne o novo coronavírus?

resp: Sim. Lavar as mãos é uma das principais medidas para evitar o contágio. Para saber mais detalhes, acesse: Vídeo sobre como lavar as mãos

3) TRANSMISSÃO

perg: Máscaras de tecido funcionam?

resp: Como ajudam a evitar a dispersão de gotículas que podem conter o vírus, as máscaras de tecido só diminuem o risco de transmitir a doença, não de pegar. Assista à live para saber informações atualizadas sobre o uso de máscara. 

perg: Quanto tempo o novo coronavírus sobrevive em superfícies

resp: O tempo que o novo coronavírus sobrevive em superfícies depende muito do material da superfície. Segundo a Escola de Medicina de Harvard, estudos encontraram que o novo coronavírus (SARS-CoV-2) sobrevive por até 24 horas em papelão e de dois a três dias em plásticos e aço. Os pesquisadores também encontraram indícios de que os vírus podem ficar em suspensão no ar por até três horas, embora normalmente eles devam cair no chão antes disso. Mas estudos ainda estnao sendo feitos, pois além do material, outros fatores contam, como temperatura, umidade etc.

perg: Os coronavírus podem ser transmitidos de animais para humanos?

resp: Sim. Investigações detalhadas descobriram que o SARS-CoV foi transmitido de civetas (gatos selvagens) para humanos na China, em 2002, e o MERS-CoV de dromedários para humanos na Arábia Saudita, em 2012. Porém, na maioria das vezes eles infectam apenas uma espécie ou algumas espécies intimamente relacionadas, como morcegos, aves, porcos, macacos, gatos, cães, roedores, entre outros.

perg: Posso pegar o vírus tocando em algo que tem o vírus?

resp: Sim, o vírus pode sobreviver em superfícies e objetos como mesas, maçanetas, celulares e barras de transporte público. Se você tocar em um lugar contaminado e levar a mão aos olhos, nariz ou boca, pode ser infectado. Para saber mais detalhes, acesse: Medidas de higiene que ajudam a prevenir a disseminação do novo coronavírus  e Como limpar superfícies e objetos 

perg: Como o coronavírus é transmitido?

resp: As investigações sobre a transmissão do novo coronavírus ainda estão em andamento, mas a disseminação de pessoa para pessoa é, até onde se sabe, semelhante à das gripes e resfriados: por meio das gotículas e secreções expelidas por tosse e espirro. Para saber mais detalhes, acesse: Como lavar as mãos corretamente? 

4) SINTOMAS

perg: Covid-19 pode provocar perda de olfato e paladar

resp: Sim. Muitos pacientes que testaram positivo para o novo coronavírus têm relatado perda de olfato e paladar. Esses sintomas podem surgir junto com outros sintomas da covid-19, como febre, tosse e cansaço, mas também podem aparecer isoladamente e, por isso, servem como sinal de alerta. Geralmente, esses pacientes recuperam totalmente os sentidos após a o término da doença, mas isso pode levar algumas semanas, mesmo após o fim dos outros sintomas.

perg: É possível sentir falta de ar sem outros sintomas?

resp: Muito difícil. A falta de ar é decorrente de uma inflamação dos pulmões, portanto, é muito difícil ela aparecer sem que haja outros sintomas respiratórios, como tosse. Veja também quanto tempo demora para aparecerem os sintomas da covid-19.

perg: Por que devo atentar para a falta de ar?

resp: Porque esse é o principal sinal que marca a possibilidade de o quadro clínico evoluir para uma forma mais grave da doença. Nesse caso, procure atenção médica imediatamente. Saiba mais como diferenciar a falta de ar do coronavírus. 

perg: Quais os sintomas?

resp: Há pessoas infectadas que não manifestam nenhum sintoma. Quando eles aparecem, são principalmente respiratórios, semelhantes aos de um resfriado, ou seja: tosse, espirros e coriza. Também pode haver sintomas mais parecidos com os da gripe, como dor de cabeça, dor no corpo, fadiga, febre e diarreia. Se houver dificuldade para respirar, é a hora de procurar assistência médica. Para saber mais detalhe, acesse: Quanto tempo demora para aparecerem os sintomas do novo coronavírus?

perg: Quanto demora para aparecerem sintomas?

resp: O “período de incubação” se refere ao tempo entre a infecção e o início dos sintomas da doença. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), no caso da covid-19 esse intervalo varia de 1 a 14 dias, geralmente ficando em torno de 5 dias. Para saber mais detalhes, acesse: Quanto tempo demora para aparecerem os sintomas do novo coronavírus

5) DIAGNÓSTICO

perg: Como são feitas as notificações ao Ministério da Saúde?

resp: As notificações de casos suspeitos para o Ministério da Saúde são feitas automaticamente pelos estados desde 17/03/2020. Antes, as notificações passavam por uma análise prévia para saber se 0s casos se enquadravam nos critérios clínicos estabelecidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

perg: Quando devo ir ao pronto-socorro?

resp: A recomendação é procurar um pronto-socorro somente se você tiver uma piora dos sintomas após o quarto dia ou surgir falta de ar. Para saber mais detalhes, acesse: Coronavírus: quando devo ir ao pronto-socorro? 

perg: Quem deve ser testado para o novo coronavírus?

resp: Somente um médico pode avaliar com precisão, mas em geral só devem ser testadas as pessoas que apresentarem sintomas mais intensos, como dificuldade para respirar, febre muito alta (a partir de 39°C) e mal-estar excessivo. Além disso, profissionais de saúde, que estão sob alto risco e não podem deixar de atender os pacientes, também devem ser testados em caso de sintomas. Para saber mais detalhes, acesse: Devo me testar para o novo coronavírus?

perg: Como é feita a confirmação do diagnóstico do novo coronavírus?

resp: São coletadas secreções respiratórias das narinas e da garganta, com o auxílio de um coletor semelhante ao cotonete, que são submetidas a exames laboratoriais realizados por biologia molecular que visam identificar a presença de material genético do vírus. Para saber mais detalhes, acesse: Devo me testar para o coronavírus? 

6) TRATAMENTO

perg: Cloroquina funciona contra a covid-19?

resp: Ainda não há evidências de que a cloroquina ou a variante hidroxicloroquina tenha efeito contra a covid-19, doença provocada pelo novo coronavírus. Não compre, pois esses medicamentos são importantes para várias condições reumatológicas e dermatológicas que exigem tratamento contínuo.

perg: Além dos medicamentos, o que posso fazer para controlar os sintomas?

resp: Beber bastante água auxilia no controle da febre. Banhos quentes e umidificadores de ar podem ser utilizados no quarto para ajudar a diminuir a dor de garganta e a tosse. Para saber mais, acesse: Qual o tratamento para o coronavírus?

perg: Qual o tratamento para covid-19?

resp: O tratamento busca aliviar os sintomas. Antitérmicos para o controle da febre e analgésicos, como paracetamol e dipirona, para controlar as dores. Para saber mais detalhes, acesse: Qual o tratamento para coronavírus?

perg: Ibuprofeno pode ser prejudicial?

resp: Embora não haja evidência científica definitiva nesse sentido, pode ser uma forma de precaução substituí-lo por analgésicos como dipirona e paracetamol. Agora, se você toma como parte de um tratamento contínuo, é necessário consultar seu médico. Para saber mais detalhes, acesse: Ibuprofeno é prejudicial para quem tem coronavírus? 

7) GRUPOS DE RISCO

perg: Grávidas e puérperas estão no grupo de risco?

resp: O Ministério da Saúde anunciou na semana do dia 13/04/2020 que grávidas e puérperas (que tiveram filhos nos últimos 45 dias) fazem parte do grupo de risco que tem maior risco de sofrer complicações da covid-19, provocada pelo novo coronavírus. Caso esteja grávida ou em fase de amamentação, atente aos seguintes cuidados:
– Continue seguindo sua rotina de acompanhamento médico;
– Utilize máscara de tecido ou descartável se precisar sair de casa;
– Vacine-se contra a gripe;
– Mantenha a rotina de amamentação;
Lave sempre as mãos com álcool gel ou água e sabão, principalmente antes de tocar seu bebê, e mantenha superfícies e objetos limpos e desinfetados;
– Evite receber visitas neste momento;
– Se tiver febre, tosse ou dificuldade para respirar, procure assistência médica imediatamente.

perg: Tenho falta de ar por conta de uma doença respiratória. Como diferenciar?

resp: O primeiro passo é tentar notar se esse episódio de falta de ar é semelhante ao de episódios anteriores. Um paciente com asma provavelmente conhece as características de suas crises e saberá notar algo diferente. Além disso, preste muita atenção aos sintomas associados. Em geral, além de falta de ar a covid-19 provoca sintomas gripais, como tosse seca , coriza e febre. Já a asma  , por exemplo, não costuma causar febre. É preciso observar essas diferenças. Se elas existirem e você estiver em dúvida, busque atendimento médico imediatamente. Para saber mais detalhes, acesse: Tenho uma condição que provoca falta de ar. Como diferenciá-la da Covid-19? 

perg: Pessoas com asma têm maior risco de complicações?

resp: Pacientes com asma e outras condições respiratórias têm maior risco de desenvolver complicações. Quem tem asma deve seguir o tratamento da doença normalmente para mantê-la controlada e reduzir o risco de expor seu trato respiratório a uma infecção grave. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC, na sigla em inglês) recomenda que pacientes com asma criem um suprimento de emergência dos remédios prescritos para cerca de um mês e evitem os gatilhos que disparam as crises. Para saber mais detalhes, acesse: Coronavírus: Pessoas com asma têm maior risco de complicações? 

perg: Como proteger as pessoas que fazem parte desses grupos?

resp: Mantenha essas pessoas isoladas, com contato social muito restrito. Se possível, reserve utensílios e objetos para que só elas usem. Lave as mão, evite aglomerações, cumprimente as pessoas de longe, evitando tocá-las, e limpe com água e detergente superfícies e objetos que são tocados com frequência, como mesas, maçanetas e celulares. Para saber mais detalhes, acesse: Como proteger os mais vulneráveis do novo coronavírus?

perg: Para pacientes com doenças reumáticas que fazem uso de biológico/imunossupressor ou corticoide, é necessário suspender?

resp: Os pacientes que fazem uso de medicações imunossupressoras e/ou imunobiológicas (por exemplo: azatioprina, micofenolato, ciclofosfamida, infliximabe, rituximabe e prednisona acima de 20mg ao dia) devem procurar assistência médica para avaliar a necessidade de suspender temporariamente essas medicações. Para saber mais detalhes, acesse: Como proteger os mais vulneráveis do novo coronavírus?

perg: Quem é considerado grupo de risco?

resp: Idosos, pessoas com doenças crônicas (diabetes, pressão alta, asma etc.) e pessoas com imunidade baixa (imunossuprimidas, em tratamento quimioterápico, transplantados etc.). Para saber mais detalhes, acesse: Quem é mais vulnerável a complicações do coronavírus?

8) VIAJANTES

perg: Tenho viagem marcada. Devo ir?

resp: O Ministério da Saúde recomenda que viagens ao exterior só sejam realizadas em casos de extrema necessidade. Apesar de não haver nenhuma restrição para viagens nacionais (domésticas), a orientação neste momento (24/03/20) é que todos que tenham possibilidade de ficar em casa, que fiquem. Para quem tem viagens não essenciais marcadas, o ideal é remarcar ou cancelar. Para saber mais detalhes: Devo evitar viagens de avião por causa do coronavírus? 

perg: Voltei de viagem e não tenho sintomas. O que devo fazer?

resp: Não existe recomendação específica nesse caso, mas recomenda-se o isolamento de maneira geral neste momento. Vale lembrar que os primeiros sintomas costumam aparecer entre 5 e 11 dias após o contato com o vírus, podendo surgir até 14 dias depois. Portanto, preste atenção ao seu estado de saúde por pelo menos esse período. Para saber mais detalhes, acesse: Voltei de viagem internacional; o que devo fazer? 

perg: Voltei de viagem e tenho alguns sintomas. O que devo fazer?

resp: O indicado é o isolamento domiciliar ou hospitalar durante 14 dias, controlando o desconforto com medicamentos. Se um dos sintomas apresentados for a dificuldade para respirar, procure assistência médica para uma avaliação mais detalhada. Para saber mais detalhes, acesse: Voltei de viagem internacional; o que devo fazer?

9) GESTANTES E CRIANÇAS

perg: Existem cuidados especiais com crianças?

resp: Em crianças a covid-19 tem se mostrado de forma mais branda. Os cuidados de prevenção são os mesmos que para os adultos com algumas adaptações, visto que é mais difícil controlar o quanto as crianças tocam o rosto, por exemplo. Para saber esses detalhes de cuidados específicos, acesse: Cuidados com crianças para evitar o novo coronavírus

perg: Uma mulher lactante que tenha sido infectada pelo novo coronavírus pode continuar amamentando?

resp: Até o momento desta publicação (19/3/20), a Organização Mundial da Saúde (OMS) orienta manter a amamentação por falta de evidências que comprovem que o leite materno possa disseminar o novo coronavírus. Para saber mais detalhes, acesse: Grávidas e coronavírus: Qual o risco?

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terça-feira, 13 de outubro de 2020

Isolamento e violência doméstica | Entrementes

Dr. Jairo Bouer fala sobre o aumento de casos de violência doméstica durante o isolamento social, uma das principais medidas de prevenção contra o novo coronavírus.

Olá, pessoal. E no vídeo de hoje a gente fala de um tema muito importante: o aumento dos casos de violência doméstica contra a mulher durante a pandemia. A gente tem recebido inúmeros relatos e algumas pesquisas já mostram pra gente, pessoal, um aumento importante dos casos de violência doméstica contra as mulheres nessa fase de isolamento e de distanciamento social. 

Qual é o mecanismo básico, pessoal? Os casais estão mais tempo dentro de casa, cria-se mais conflito, zonas de atrito. Isso de alguma forma pode aumentar o risco de violência. É muito importante a gente lembrar também que nesse momento, as mulheres estão longe, estão mais distantes de parentes, de amigas, enfim, da sua rede de apoio, da sua rede de suporte, quando eventualmente alguma situação desse tipo acontece. Ou seja, além delas estarem com os companheiros mais tempo dentro de casa, elas estão mais distantes das suas possíveis aliadas na tentativa de romper eventuais ciclos de violência e de agressão. Então a gente tem que ficar bem atento nesse momento a esse fenômeno. 

Diversos relatórios mostram pra gente um aumento importante dos casos de feminicídio nesse período do ano, quando comparado ao ano anterior, ao ano passado, pré-pandemia. Mas a gente tem uma diminuição do registro de boletins de ocorrência de violência doméstica, o que pode sinalizar pra gente uma dificuldade maior da mulher de sair de casa pra ir até a delegacia de polícia, pra registrar essas queixas de violência.

Por outro lado, pessoal, a gente tem um aumento importante das buscas por suporte, por socorro, nos serviços de atendimento online ou telefônicos. Então, acho que tudo isso reforça pra gente o seguinte: mais tempo dentro de casa, uma convivência mais intensa com os parceiros, mais zonas de atrito e de conflito, um maior risco de violência e uma maior dificuldade da mulher de registrar essa violência por conta do isolamento e do distanciamento. Por outro lado, as mulheres têm de alguma forma tentado suporte, socorro, com esses serviços à distância, com esses serviços telefônicos e online.

Pessoal, algumas recomendações que eu vou dar uma coladinha aqui, do Fórum Brasileiro de Segurança Pública. Diversificar os canais pra denúncias, de casos de violência doméstica; criar possibilidades ou facilitar o contato da mulher com seus vizinhos, parentes, condomínios para que elas possam buscar ajuda, caso necessário; campanhas públicas de divulgação desses serviços de denúncia e garantia de respostas rápidas pra ajudar as mulheres. Essas são algumas recomendações do Fórum Brasileiro de Segurança Pública pra esse momento em especial.

Ouça também: Entrementes #29 | Violência contra a mulher durante a pandemia

Outro dado muito importante que eu queria trazer pra vocês, pessoal, é que aumentou o consumo de bebida alcoólica durante a pandemia, até como uma forma de amenizar ansiedades, sofrimentos, angústias, conflitos, atritos. Então, as pessoas estão bebendo mais. Lembrar que, o álcool, ele altera o nosso padrão de resposta e de comportamento. Ou seja, pessoas que bebem mais, tem uma avaliação, tem uma crítica em relação ao que que tá acontecendo naquele momento pior, e além disso elas podem se tornar mais impulsivas, mais agressivas, mais violentas. Então, essa combinação, ficar mais tempo dentro de casa e beber mais, pode ser uma combinação muito complexa, muito perigosa, quando a gente pensa em termos de violência doméstica.

Pessoal, e o que fazer, do ponto de vista prático, no caso de violência contra a mulher? É fundamental que a mulher possa denunciar, ela tem canais pra isso, o 180 é um canal importante para que a mulher possa de alguma forma denunciar essa situação de violência, e que ela possa ter suporte, amparo, das autoridades. A gente tem juizados especiais de violência contra a mulher e o juiz pode determinar medidas protetivas, medidas de segurança, para essa mulher. E é importante lembrar que a lei no Brasil fala que não é só a mulher que pode denunciar. Se um vizinho, se um parente, se uma pessoa percebe uma situação de risco, ela pode sim também denunciar esse caso pra proteção da mulher.

Importante, pessoal. Muitas vezes a mulher não denuncia porque ela tem medo. Ela tem medo do impacto que isso vai trazer pra sua vida pessoal, sua vida com os filhos, o relacionamento, a estrutura da família. Muitas vezes ela tem esse mecanismo de introjetar uma culpa. Ela se sente culpada pela violência do parceiro. Então, é muito importante que a mulher vença essas resistências internas, ela perceba o que tá acontecendo em volta dela, ela localize o risco que ela está correndo e que ela possa, sim, denunciar sempre que for preciso, sempre que for necessário. Isso é muito importante pra sua saúde física, pra sua saúde mental e até pra sua vida.

Veja também: Relacionamento abusivo não é só violência física | Entrementes

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Melhores Perfumes Femininos: top 9 fragrâncias amadas e premiadas

Essa matéria Melhores Perfumes Femininos: top 9 fragrâncias amadas e premiadas foi publicada por Equipe Sephora no Blog da Sephora.

Escolher um perfume não é uma missão tão simples quanto parece. A fragrância precisa combinar com a pessoa que irá usá-lo, seja no dia a dia ou em eventos especiais. Uma boa forma de começar a fazer essa seleção é conhecendo alguns dos melhores perfumes femininos — se eles são tão queridos e, em alguns casos, até premiados, é porque algum motivo existe, não é mesmo?

Nós fizemos uma seleção com alguns dos perfumes femininos mais amados pelas nossas clientes e alguns que já foram premiados pela Fragrance Foundation, uma organização que todos os anos elege os melhores perfumes da temporada, como em um “Oscar da perfumaria”. E o melhor é que você pode comprar todos eles na Sephora!

Miss Dior, Dior

O perfume Miss Dior, da Dior, foi o vencedor do prêmio de fragrância do ano em 2020 na categoria “Women’s Prestige”. Reformulada em 2017, essa fragrância floral e sensual é um clássico da perfumaria internacional que conseguiu se atualizar, refletindo a mulher do novo milênio e reforçando seu espaço entre os melhores perfumes importados femininos.

Considerado “o perfume do amor”, o Miss Dior conta com notas ousadas e encantadoras. As notas de topo cítricas e envolventes representam o novo amor, efervescente e intenso. As notas de corpo, de rosa de Grasse e rosa damascena, dão destaque ao romance do amor verdadeiro. Já as notas de fundo, de pimenta rosa e madeira de pau-rosa, refletem a tranquilidade e segurança do amor duradouro.

La Vie Est Belle, Lancôme

Formulado pelos perfumistas Anne Flipo, Olivier Polge e Dominique Ropion, que foi homenageado na edição de 2019 do prêmio da Fragrance Foundation na categoria “Lifetime Achievement Perfumer”, o perfume La Vie Est Belle, da Lancôme, é envolvente e sofisticado, indicado para mulheres livres e realizadas.

Para boa parte das nossas clientes, essa fragrância com certeza merece o prêmio de melhor perfume feminino, já que é um dos mais vendidos e também super bem avaliado no site. O nome La Vie Est Belle, que significa “a vida é bela” em francês, já indica que essa fragrância é alegre e te acompanha enquanto você cria seu próprio caminho para a felicidade.

Feito com ingredientes naturais preciosos, o perfume La Vie Est Belle entrelaça a elegância da íris com a força do patchouli e a doçura do pralinê em uma fragrância de longa duração.

Good Girl, Carolina Herrera

O perfume Good Girl, de Carolina Herrera, foi vencedor do prêmio “Breakout Star” de 2020 da Fragrance Foundation — e sua embalagem icônica ganhou o prêmio de “embalagem do ano” em 2018. Essa fragrância poderosa e sensual é ideal para mulheres que amam seu lado bom e comemoram seu lado mau.

Inspirado na visão única de Carolina Herrera sobre a mulher moderna, essa fragrância, que é um dos melhores perfumes importados femininos, é uma arma de sedução. Uma mescla audaciosa de elementos leves e marcantes, como amêndoa, café, tuberosa, jasmim árabe, fava tonka torrada e cacau.

Mon Guerlain, Guerlain

Uma fragrância que traduz força e feminilidade, ideal para a mulher audaciosa, radiante e sensual. Esse é o perfume Mon Guerlain, de Guerlain.

Sofisticado, esse perfume oriental fresco combina notas de maneira irresistível e envolvente, começando pela lavanda Carla, uma variedade cultivada em Provence. Em seguida, sentimos a baunilha tahitensis, o jasmim sambac e o sândalo álbum.

212 VIP Rosé, Carolina Herrera

Outro queridinho das clientes da Sephora que entra para a nossa lista de melhores perfumes femininos é o 212 VIP Rosé, da Carolina Herrera. Uma fragrância elegante e impactante, perfeita para a mulher autêntica e espontânea, disposta a sair da rotina de uma forma “fun”.

Esse perfume floral amadeirado combina notas de champanhe rosé, pêssego, flor de pêssego, amadeirado, almíscar branco e âmbar. Tudo isso em uma fragrância de longa duração que faz tudo ao seu redor ser uma grande festa.

J’Adore, Dior

Vencedor do prêmio de fragrância do ano na categoria “Women’s Prestige” em 2001, o perfume J’Adore, da Dior, entrou para o “hall da fama das fragrâncias” do Fragrance Foundation em 2015. Exuberante, esse perfume é icônico e incorpora feminilidade e luxo absolutos.

Floral frutado, o J’Adore é como um buquê floral único, rico e sofisticado. Suas notas incluem ylang-ylang das Ilhas Comores, rosa damascena e jasmim sambac, como em um nobre jardim. De acordo com nossas clientes (e suas mais de 1.4 mil avaliações em nosso site), ele é, sem dúvidas, um dos maiores candidatos ao título de melhor perfume feminino.

Lady Million, Paco Rabanne

Ultra feminino, o perfume Lady Million, de Paco Rabanne, é perfeito para a mulher jovem, envolvente e sensual. Suas notas são uma alquimia misteriosa, poderosa e encantadora.

Essa fragrância floral amadeirada é como um néctar de flores voluptuoso, delicado e ao mesmo tempo muito presente. Misturando notas como laranja amarga, framboesa, neroli, flor de laranjeira africana, jasmim sambac, gardênia, patchouli, mel branco e âmbar, o Lady Million é vibrante, fresco e tem longa duração.

Sí, Giorgio Armani

Ganhador da categoria “Women’s Prestige” de 2015, o perfume Sí, de Giorgio Armani é perfeito para mulheres sofisticadas que desejam uma fragrância chique e moderna, com notas de frutas, flores e baunilha, mas sem apresentar excesso de doçura. Ele está entre os melhores perfumes femininos do mundo, pois possui uma ótima fixação na pele e acordes olfativos bem construídos.  

O perfume Sí possui notas de saída predominantemente frutais e cítricas, com óleo de tangerina, bergamota siciliana e licor de cassis, que logo são substituídos pelo acorde Chipre que predomina em suas notas de coração. Moderna, esta fragrância é composta por aromas das rosas de maio e das frésias. Nas notas de base, que duram mais tempo, se destaca o aroma da baunilha e notas amadeiradas e quentes que deixam a fragrância ainda mais sofisticada.

Idôle, Lancôme

Criado por três mulheres perfumistas, o perfume Idôle, da Lancôme, é feito por mulheres, para todas as mulheres. Essa fragrância chipre floral clean é sofisticada, mas sem remorso moderno, explodindo em notas cítricas, rosa, jasmim, almíscar branco e baunilha.

Idealizado no despertar de consciência das mulheres contemporâneas, esse, que é um dos melhores perfumes femininos, representa uma nova geração de mulheres que querem conquistar seu sucesso sem sacrificar a feminilidade. Além disso, seu frasco é único e marcante: a garrafa de perfume mais fina do mundo, super moderna e elegante.

Agora que você conhece alguns dos melhores perfumes femininos à venda na Sephora, vai ficar mais fácil escolher o seu! E, se ainda estiver com dificuldade, leia também nossos conteúdos sobre a fragrância perfeita e as diferenças entre Eau de Parfum e Eau de Toilette. Com certeza você irá encontrar o aroma perfeito para a sua personalidade!

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sexta-feira, 9 de outubro de 2020

Adeus, olheiras! Conheça os 4 tipos e saiba como tratar

Essa matéria Adeus, olheiras! Conheça os 4 tipos e saiba como tratar foi publicada por Equipe Sephora no Blog da Sephora.

Áreas escuras ao redor dos olhos são causa de muito incômodo entre mulheres e homens. Sejam azuladas, amarronzadas ou avermelhadas, as olheiras são divididas entre quatro tipos e é importante saber em qual se encaixa a sua para começar um tratamentos.

Se você sofre com as olheiras, fique atento para descobrir qual é a sua e como minimizá-la, evitá-la e tratá-la!

Quais os tipos de olheiras?

O dermatologista é o profissional mais indicado para diagnosticar qual é a real causa da sua olheira e o modo mais adequado de tratá-la. Mas, de modo geral, podemos dizer que existem quatro tipos de olheiras:

  1. Olheiras pigmentares ou melânicas: amarronzadas, são causadas pela hiperprodução de melanina na região dos olhos;
  2. Olheiras vasculares ou sanguíneas: normalmente azuladas, avermelhadas ou arroxeadas, podem ser causadas por má circulação nos vasos próximos ao globo ocular, retenção de líquidos ou mesmo por noites mal dormidas, cansaço e estresse;
  3. Olheiras profundas ou estruturais: acastanhadas, aparecem em pessoas cuja cavidade do globo ocular é mais profunda;
  4. Olheiras mistas: bastante comum, é quando as olheiras tem características e são causadas por mais de um motivo dos citados nos tópicos anteriores.

Quais as causas das olheiras?

Já falamos um pouco no tópico anterior sobre quais as causas das olheiras, mas existem ainda outros fatores que podem influenciar as olheiras, tornando-as mais marcadas e aparentes. Dentre eles, podemos citar:

  • Cansaço;
  • Choro;
  • Coçar os olhos excessivamente;
  • Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
  • Desidratação;
  • Doenças respiratórias;
  • Envelhecimento;
  • Estresse;
  • Exposição solar excessiva;
  • Hereditariedade;
  • Não remoção de maquiagem;
  • Sono acumulado;
  • Tabagismo;
  • TPM.

E é importante destacar que as olheiras são, em grande parte, determinadas por genética. Então, se os seus pais e/ou avós têm, você possivelmente também vai ter. Mas não se desespere! Existem opções de tratamento para olheiras.

Como eliminar as olheiras?

A partir da nossa breve explicação sobre quais os tipos de olheiras e suas causas, você possivelmente tem uma pista ou identificou o seu. Mas ainda resta a principal dúvida: como diminuir olheiras? Ou, ainda melhor, como eliminar as olheiras?

Você possivelmente já conhece ou ouviu falar de vários tratamentos para olheiras e, é verdade, existem muitos. Há uma imensa variedade de produtos para olheiras e procedimentos, como preenchimento, peelings, laser… Então como saber qual é o mais indicado para o seu caso?

A melhor forma de saber como “tirar” suas olheiras é se consultando com um dermatologista, até porque vários desses tratamentos devem ser feitos com um profissional da área. Para te dar uma ideia das suas opções, explicaremos a seguir quais são as recomendações para cada tipo de olheira.

Olheiras pigmentares ou melânicas

Como essas olheiras são causadas pelo excesso de produção de melanina na região dos olhos, para tratá-las recomendamos:

  • Usar complexos despigmentadores/clareadores, que ajudam a tirar o aspecto escuro causado pela pigmentação;
  • Usar protetor solar na área dos olhos para prevenir a volta deste problema.

Para as olheiras pigmentares ou melânicas, procure pelos seguintes componentes no seu creme para olheiras: arbutin, hidroquinona, mequinol, niacinamida, retinol e vitamina C. Dependendo do caso, pode ser recomendado ainda tratamento com peeling e laser.

Olheiras vasculares ou sanguíneas

Com pigmentação vermelha ou roxa, essas olheiras são causadas pela má circulação na região ocular ou devido à pele ser muito fina e clara, propiciando a visualização dos vasinhos de sangue. Para minimizar esse tipo de olheira, você pode recorrer a dois tipos de tratamento:

  • Um que estimule a circulação do sangue, fazendo com que a região fique mais oxigenada e, consequentemente, mais clara;
  • Outro que aumente a espessura da pele e a afaste dos vasinhos, diminuindo sua “transparência”.

Os princípios ativos que garantem esses resultados são, respectivamente a cafeína e o ácido hialurônico. A cafeína é responsável pelo estímulo à circulação e o ácido hialurônico estimula a produção de colágeno, que é responsável pela firmeza da derme.

Para as olheiras vasculares ou sanguíneas, recomendamos cremes para olheiras com arnica, castanha da Índia, extrato de tangerina, ginkgo biloba, guaraná, peptídeos, rutina e vitamina K. Podem ser indicados também, dependendo do caso, tratamento com luz pulsada, lasers, drenagem linfática e até cirurgia para retirada de bolsas.

Olheiras profundas ou estruturais

Para quem tem o globo ocular mais profundo, algumas opções de tratamento para olheiras são dermocosméticos de ação densificadora e preenchimento com ácido hialurônico.

Olheiras mistas

Para olheiras mistas, o mais recomendado é, realmente, procurar um médico, pois o tratamento deverá ser personalizado.

Como prevenir as olheiras?

Como já dissemos, há uma questão de predisposição genética para as olheiras, mas alguns hábitos podem diminuir ou até mesmo evitar o aparecimento delas. Com eles, seu orçamento destinado para produtos para olheiras pode diminuir drasticamente:

  • Dormir de 7 a 8 horas por noite;
  • Reduzir o consumo de sal;
  • Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Hidratar a região dos olhos;
  • Usar protetor solar;
  • Não fumar;
  • Evitar coçar os olhos;
  • Retirar a maquiagem sempre antes de dormir.

Como diminuir as olheiras?

Caso você esteja com marcas ao redor dos olhos e esteja procurando alguns truques caseiros de como diminuir olheiras, nós temos algumas dicas:

  • Compressa de água fria: estimula a vasoconstrição na região;
  • Sachês de chá de camomila gelados: estimula a vasoconstrição e melhora a circulação;
  • Rodelas geladas de pepino: um clássico! Segue o mesmo princípio dos sachês de chá de camomila;
  • Massagens localizadas: ajudam a diminuir o inchaço e a estimular a circulação.

Como disfarçar as olheiras?

Outra boa dica para quem quer saber como diminuir olheiras — ou pelo menos como disfarçá-las — é o uso de corretivos iluminadores. Mais do que o corretivo comum, que apenas cobre os círculos escuros, o corretivo iluminador ilumina e dá aquele ar descansado de quem jamais sofreu uma insônia na vida.

E nós temos algumas indicações para você:

descubra como tratar as olheiras

Qual é o melhor creme para olheiras?

Depois de descobrir quais as causas das olheiras, quais os tipos de olheiras e conhecer algumas dicas de hábitos, tratamentos e produtos para olheiras, você já está expert no assunto. Falta só uma questão: qual é o melhor creme para olheiras?

Nós temos alguns queridinhos e vamos listá-los aqui:

Além desses cremes e géis, temos também algumas máscara de tratamento para olheiras para recomendar: Máscara para Olhos Whitening Dermal e Máscara para Olhos Sephora Collection Fiber Mask Eyes.

Por fim, mais uma super dica de como eliminar olheiras: aparelhos de massagem ultrassônica. O Aparelho Massageador para Olhos Iris Foreo ajuda a evitar os sinais de fadiga e do envelhecimento, trazendo mais firmeza e luminosidade para a pele.

Gostou? Então confira a nossa seleção especial de produtos anti-olheiras das melhores marcas do mercado. Eles foram desenvolvidos especialmente para combater este problema de forma eficaz.

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quarta-feira, 7 de outubro de 2020

DrauzioCast #135 | Coronavírus: Quanto tempo uma pessoa leva pra se curar?

Em geral, casos de coronavírus sem complicações levam 14 dias para eliminar o vírus. Saiba mais neste episódio do DrauzioCast.

 

Quanto tempo em média uma pessoa leva pra se curar da covid-19? Olha, varia muito. Você pode ter uma pessoa que pegou o vírus e não sente absolutamente nada. Aí você calcula, normalmente, a gente acha que em 14 dias ela já eliminou o vírus e que não vai causar problema pros outros.

Você tem gente que tem sintomas leves e também usa o mesmo critério. Você tem gente que tem sintomas mais pesados, né? Ficam com muita tosse, mal-estar, cansaço muscular. Esses quadros podem se arrastar por mais tempo. E você tem aqueles que vão parar nas UTIs e que ficam duas, três semanas internados, entubados nas UTIs. Então, é um quadro muito variável. 

 

Veja também: Por que é tão perigoso o vírus chegar ao pulmão? | Coronavírus #38

 

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Pessoas com câncer podem se vacinar? | CRIE + Proteção

Engana-se quem acha que uma pessoa com câncer não pode tomar vacina. Pelo contrário, toma-la é essencial  para proteger os pacientes oncológicos.

 

Quando falamos sobre vacinação para pessoas com o sistema imunológico comprometido, não é difícil esbarrar em fake news. Será que eles podem se vacinar? Todas as vacinas são indicadas? A Jussara, influenciadora que enfrenta o câncer de mama há anos, conversou com Dráuzio sobre como foi o seu primeiro contato com uma unidade dos CRIE – Centros de Referência para Imunobiológicos Especiais, um serviço do SUS, que oferece vacinação para pessoas com doenças crônicas e/ou com o sistema imunológico comprometido, como ela.

Assista ao último episódio da série CRIE + Proteção no nosso canal do YouTube, compartilhe com os amigos e ajude a espalhar boas notícias por aí!
#CRIEMAISPROTEÇÃO

Conheça todas as indicações em www.familia.sbim.org.br/pacientes-especiais

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Entrementes #38 | Como a saúde mental reflete na pele

Impactos na saúde mental podem aparecer na pele, como coceira, acne ou agravamento de doenças como psoríase. Entenda por que isso ocorre.

 

Não é coincidência: o emocional interfere na pele. Em situações de estresse e ansiedade, por exemplo, é comum surgirem sintomas dermatológicos, como coceira, queda de cabelo e acnes (espinhas). Quem já tem alguma doença dermatológica, como psoríase, dermatites e vitiligo, pode ter o quadro agravado. Entenda por que isso acontece e os cuidados que devem ser tomados. Conversamos com a dermatologista Marcia Senra, coordenadora do Departamento de Psicodermatologia da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Veja também: Dicas para evitar acnes

 

Edição: Estalo Podcasts

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Estupidez a la Trump | Artigo

Trump tem sido um fiasco ao enfrentar a pandemia de covid nos Estados Unidos, país líder em mortes pela doença.   Donald Trump saiu do hos...