Pouco se fala da importância da fisioterapia na recuperação de paciente com coronavírus. O tema foi assunto de live em nosso Instagram. Assista abaixo.
Mariana Varella, editora-chefe do Portal Drauzio Varella, conversa com Fábio Rodrigues, especialista em fisioterapia cardiorrespiratória do Instituto do Coração, que fala sobre a importância do profissional na recuperação dos pacientes que tiveram casos graves de coronavírus, com necessidade de entubação e outras intervenções.
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Somente de 6 a 10% dos pacientes com câncer de rim apresentam sintomas. Veja como reconhecer alguns sinais que podem ajudar a diagnosticar precocemente.
O câncer de rim é um dos tipos que apresentam sintomas na minoria dos casos, e normalmente, já estão em estágios avançados. E o que devemos fazer? Qualquer sinal deve ser relatado ao médico, para que seja investigado, diagnosticado e iniciado o tratamento precocemente. Dr. Drauzio explica quais são esses sinais e quem faz parte dos grupos de risco para essa doença.
Nenhuma substância até o momento se mostrou efetiva na prevenção contra o novo coronavírus. O ideal é seguir as recomendações de higiene e uso de máscaras.
Diversos remédios caseiros são indicados como uma possível “cura milagrosa” para o coronavírus. A vitamina C, por exemplo, é indicada para gripe por quem espalha esses mitos, mesmo que não haja confirmação científica que corrobore seus benefícios. Agora, a mesma vitamina vendo sendo recomendada para combater o coronavírus. Dr. Drauzio Varella fala sobre o tema neste episódio do DrauzioCast.
Ficar segurando o xixi frequentemente pode causar diversos problemas de saúde, como infecção e incontinência urinária. Saiba como evitar.
Você vai ao banheiro toda vez que sente vontade? Ou sempre deixa para a hora em que não dá mais para segurar? Por causa da correria do dia a dia, principalmente no local do trabalho, muitas pessoas acabam tornando hábito o ato de segurar o xixi, sem ter conhecimento dos problemas de saúde que isso pode acarretar.
A dra. Maria Cláudia Bicudo Furst, diretora de uro-ginecologia da Sociedade Brasileira de Urologia em São Paulo (SBU-SP) explica que a bexiga é um reservatório com capacidade limitada (cerca de 500 ml em uma pessoa adulta) e sua função é impedir que a urina, produzida constantemente pelos rins, não precise ser expelida a todo momento. O mais comum é que a pessoa tenha vontade de ir ao banheiro quando esse reservatório está pela metade, com cerca de 250 ml.
“Quando sentimos vontade de urinar, existe todo um comando do sistema nervoso que nos informa se a bexiga está pouco ou muito cheia. Quando finalmente ficamos muito apertados significa que a bexiga está cheia demais, ou seja, que já deveríamos ter urinado”.
Quando uma pessoa tem problemas nessa percepção ou na capacidade de armazenamento de urina, o cérebro pode receber informações desencontradas. “Aí se encontram problemas como a da bexiga com pouca ou nenhuma percepção da vontade de urinar — que é uma das consequências de prender muito tempo a urina — ou, ao contrário, que têm uma percepção exagerada da vontade de urinar, como na chamada bexiga hiperativa”, afirma a médica.
Consequências de segurar o xixi por muito tempo
Quando uma pessoa tem mania de segurar o xixi por muito tempo, o problema mais comum que ela pode ter é a infecção urinária. A infecção urinária ocorre quando uma bactéria consegue entrar na bexiga, normalmente subindo através da uretra (canal pelo qual a urina é expelida). “O ato de urinar é um dos sistemas de defesa do organismo, pois limpa o canal e elimina a maior parte das bactérias que possam ter entrado na bexiga. Se, por outro lado, a pessoa segura muito tempo o xixi, as bactérias se multiplicam e o sistema de defesa não dá conta. Quanto mais eficiente for este esvaziamento, melhor”, a explica a dra. Maria Cláudia.
É importante lembrar que a infecção urinária é muito mais comum em mulheres, já que a uretra feminina é bem mais curta que a masculina (são aproximadamente 14 centímetros a menos) e também é mais próxima da vagina e do ânus, o que facilita o caminho para germes e bactérias até a bexiga.
Assista ao vídeo a seguir para entender mais sobre infecção urinária nas mulheres
Mas os problemas não param por aí. Segundo a médica, o hábito prender a urina pode levar a um problema de funcionamento dos músculos do assoalho pélvico (que circunda a uretra, o ânus e a vagina, no caso das mulheres), levando a uma dificuldade para relaxar no momento certo — como na hora de fazer xixi. “Com isso, esse sistema muscular pode ficar descoordenado com a bexiga, dificultando o seu esvaziamento e trazendo consequências não só para a bexiga, mas até para os rins”, explica. Por mais que a bexiga seja bastante elástica, o comprometimento da musculatura do assoalho pélvico é também uma das causas da incontinência urinária, condição na qual a pessoa sofre perdas involuntárias de urina e afeta aproximadamente 10 milhões de brasileiros.
Como manter o sistema urinário saudável
O sistema urinário engloba bexiga, rins, ureter (canal que leva a urina dos rins até à bexiga) e uretra (canal que conduz a urina para fora do corpo). O consumo adequado de líquidos é importante para se manter hidratado, produzir urina e ajudar os rins na limpeza do sangue. Portanto, não se esqueça de beber água, no mínimo dois litros por dia. Lembre-se também que o ideal é ir ao banheiro de cinco a seis vezes por dia.
Transtorno pode afetar — e muito — a rotina familiar. Saiba como é possível ajudar.
Conviver com pessoas que têm TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) exige muita paciência, mas a participação familiar no processo do tratamento é extremamente importante. Em muitos casos, o paciente pode ter comportamentos compulsivos que têm impacto direto na rotina da família — como tomar vários banhos por dia, passar horas limpando determinado cômodo ou mesmo exigir que os moradores sigam seus padrões de limpeza.
O papel dos familiares é fundamental para aprender a lidar melhor com a condição, tornando a relação menos conflituosa, além de auxiliar a pessoa com TOC a ter sucesso no tratamento, já que determinadas atitudes podem ajudar ou reforçar ainda mais o transtorno. Lembre-se que TOC é muito diferente de mania, pois gera sofrimento e atrapalha a vida do portador e das pessoas próximas.
Veja abaixo o que você pode fazer para ter ajudar uma pessoa com TOC.
Encoraje a pessoa a buscar tratamento
O primeiro passo é incentivá-la a procurar ajuda especializada e seguir as orientações médicas corretamente. O tratamento pode ser feito com acompanhamento psicológico (através de terapia cognitivo-comportamental), e em alguns casos também pode exigir atendimento psiquiátrico e uso de medicamentos.
Acompanhe a pessoa nas primeiras consultas para se informar melhor sobre o transtorno e o tratamento, assim é possível uma maior compreensão sobre os gatilhos.
Fique Atento
Em tempos de pandemia do novo coronavírus, as pessoas que sofrem com o transtorno podem ter seu quadro psíquico agravado em função do isolamento social. O coronavírus pode reforçar esse comportamento por ser um estímulo externo que alimenta a instabilidade do portador da doença. Dependendo da condição do paciente, o transtorno pode se potencializar se já existir uma tendência compulsiva e exagerada na lavagem das mãos ou no excesso de limpeza.
Não seja hostil e grosseiro
Algumas pessoas com TOC criam rituais para lidar com suas obsessões e exigem que os familiares sigam esses rituais (por exemplo, limpar o sapato várias vezes ao chegar em casa). Isso pode gerar muitos conflitos. Por mais difícil que pareça no início, tenha paciência e evite ofender ou criticar o paciente, que muitas vezes têm baixa autoestima e vergonha de sua condição. Evite julgamentos e aprenda como enfrentar o TOC em conjunto com o paciente. Além disso, não faça piadas sobre o assunto.
Ter uma postura acolhedora é fundamental, mas isso não significa que você deve colaborar com os rituais criados pela pessoa. Fazer com que todos na casa se adaptem à obsessão é prejudicial tanto para o paciente quanto para a família.
Reconheça os pequenos avanços
Tratar o TOC pode ser bastante exaustivo para o paciente. Por isso, medos e angústias devem ser superados juntos. Demonstre apoio, reforce que a pessoa não está sozinha e reconheça quando notar melhoras no dia a dia para encorajá-la a continuar o tratamento e melhorar sua autoestima.
Se necessário, busque ajuda para você também
Muitos familiares também precisam de apoio psicológico para lidar com a situação, principalmente quando não conseguem se impor e passam a colaborar com os rituais obsessivos. Sua saúde mental também é muito importante. Se estiver com dificuldades, procure ajuda.
Sentimentos como medo, ansiedade e tristeza podem surgir durante a pandemia. Além dos cuidados preventivos com o coronavírus, a saúde mental merece atenção.
A pandemia do novo coronavírus tem afetado a vida de todos em várias frentes. A saúde mental é uma delas e merece atenção. Seja por questões relacionadas ao isolamento social, aos riscos de estar exposto ao vírus ou como será o futuro, cada indivíduo encara e sente de forma diferente, o que para alguns, pode trazer em sentimentos como tristeza ou ansiedade, podendo até se transformar em um transtorno. Dr. Drauzio Varella recebe o dr. Daniel Barros, psiquiatra do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (IPq-HC), que fala sobre como a pandemia tem mexido com a nossa saúde mental.
Por ser a maior rede de produtos de beleza do mundo, a Sephora entende — e muito — o que as pessoas querem quando o assunto é cosméticos, skincare e tudo o que o universo da beleza abrange. E é por isso que a Sephora Collection é tão especial!
Com produtos que você pode usar dos pés à cabeça, a Sephora Collection pode ser sua companheira nos cuidados com a pele, maquiagem, tratamentos, corpo e banho e mais! Confira algumas das opções que você pode acrescentar à sua rotina e ao nécessaire.
Sephora Collection: maquiagens perfeitas para você
Alguns dos queridinhos da Sephora Collection fazem parte das linhas de maquiagem, como o Sephora Collection Colorful Blush e o corretivo Sephora Collection High Coverage Concealer. Aqui, você vai conhecer a maioria dos produtos de make que a marca oferece atualmente!
Pincéis
Para te ajudar a aplicar perfeitamente a maquiagem, use os pincéis da Sephora Collection. Temos muitas opções com valores ótimos! Com certeza você encontrará o que precisa.
Primer
O primer hidratante Sephora Collection Face Primer tem textura leve, fluida e fresca com efeito gel que penetra instantaneamente e hidrata de forma duradoura. Com um extrato de flores de pera espinhosa na fórmula e enriquecido com ácido hialurônico, este primer prepara a pele para a maquiagem e prolonga sua fixação da maquiagem.
Você pode também optar pela base de rosto corretiva e iluminadora Sephora Collection Glow, que tem textura leve e uniformiza suavemente a pele, atenuando imperfeições e realçando a luminosidade. Você pode usá-la antes da maquiagem, para fixá-la, ou sem qualquer outro produto.
Corretivo
O Sephora Collection High Coverage Concealer é um corretivo líquido que combina textura leve e uma cobertura de média a alta que dura até 10 horas na pele! Devido à sua alta performance, ele cobre completamente olheiras e outras imperfeições.
Enriquecido com pigmentos Soft Focus, o Sephora Collection High Coverage Concealer traz um efeito blur à pele, disfarçando as imperfeições e uniformizando estas áreas de forma leve e natural.
Um dos itens mais desejados da Sephora Collection é a sombra individual Sephora Collection Colorful Eyeshadow. Disponível em várias cores lindíssimas, essa sombra tem um ultra efeito metálico e garante um resultado intenso já na primeira aplicação.
A Sephora Collection Colorful Eyeshadow fica como uma folha de metal depositada na sua pálpebra. Sua fórmula é cremosa, fácil de aplicar e confortável, garantindo dois efeitos: luz ultra-metálica e intensa ou ultra-brilhante.
O efeito metal da Sephora Collection Colorful Eyeshadow é de longa duração, durando até 8 horas. Já o efeito de lantejoulas é livre de transferência por até 10 horas.
Paletas de Sombras
A marca oferece muuuitas opções de paletas. Uma das mais conhecidas é a paleta de sombras Sephora Collection Miniature Palette, que é uma miniatura que conta com seis sombras intensas disponíveis em três efeitos: mate, brilhante e glitter.
A paleta de sombras Sephora Collection Miniature Palette é super querida e não é sem motivo! Ela cabe no seu nécessaire e está disponível em duas versões lindíssimas e super versáteis, a Donut, que traz tons mais puxados para o rosa, e o Brown Gold, que é mais em tons amarronzados.
Outra opção para quem quer uma opção de paleta para levar na bolsa é a paleta de olhos Sephora Collection Eyestories, que está disponível em quatro versões e conta com seis sombras intensas e altamente pigmentadas com acabamento mate, brilhante e metálico.
Já a paleta de olhos Sephora Collection Vivid Earth tem duas opções, Canyon Ground e Wild Nature, que podem caber na sua bolsa e uma maior, a Rough Nature, que conta com 14 sombras para criar looks modernos com cores intensas e autênticas.
Delineadores
São dois os delineadores da Sephora Collection. O delineador Sephora Collection Colorful Eyeliner Waterproof está disponível em várias cores, tem pincel anatômico, é à prova d’água e proporciona um traço fino.
Já o delineador Sephora Collection Fine Line vem no clássico formato de caneta e está disponível apenas na cor preta. Ele tem ponta fina e fácil de usar e é um must have para qualquer nécessaire.
Lápis para Olhos
Na categoria de lápis para olhos, a Sephora Collection oferece quatro opções:
Lápis de Olhos Sephora Collection Nano To Go, que é um mini disponível em várias cores, muito macio — ideal para aplicação dentro do olho — , com fórmula de longa duração e cor intensa;
Lápis de Olhos Retractable Waterproof Eyeliner, também disponível em várias cores, é retrátil, possui uma esponja para esfumar e um apontador na ponta, tem textura cremosa, oferece longa duração e é à prova d’água;
O rímel amadíssimo da Sephora Collection é a Máscara de Cílios Sephora Collection Size Up. Ele oferece volume extra imediato e um efeito de alongamento para cílios enormes desde a primeira passagem!
O Size Up está disponível em uma embalagem mini de 4 ml que vai caber em qualquer nécessaire ou bolsa, até as menores, e em uma maior, com 14 ml.
Lápis Labial
O Lápis Labial Sephora Collection Nano To Go, disponível em várias tons rosados, avermelhados e amarronzados, é altamente pigmentado e delineia e define perfeitamente os lábios. Sua fórmula é rica em Manteiga de Karité e Jojoba, deslizando facilmente e deixando a boca com uma sensação confortável.
O Nano To Go é perfeito para combinar com os batons da Sephora Collection ou mesmo para ser usado sozinho para um efeito semi-matte.
Batons
A Sephora Collection tem também ótimas e maravilhosas opções de batons:
Batom Sephora Collection Rouge Cream: com várias opções de cores, esse batom garante intensidade desde a primeira aplicação. Sua composição, com óleos de grainha de uva e caroço de alperce e manteiga de karité, proporciona hidratação e nutrição e um resultado de uma maquiagem duradoura;
Batom Sephora Collection Rouge Shine: com fórmula leve e enriquecida com manteiga de karité e manga, dá aos lábios uma cor translúcida e perolada, de efeito molhado, e uma dose de hidratação imediata.
Batom Sephora Collection Rouge Matte: uma opção de matte hidratante para ficar com lábios lindos e uma sensação de conforto durante todo o dia. Sua fórmula é enriquecida com manteiga de karité e conta com uma combinação de pigmentos e agentes suaves que oferece cor intensa e efeito de mate suave;
Batom Líquido Sephora Collection Cream Lip Stain: com acabamento matte e diversidade de cores intensas, esse batom líquido duram horas nos lábios. Sua fórmula ultra cremosa proporciona um acabamento aveludado e sua fórmula enriquecida com óleo de abacate garante hidratação à boca.
Sephora Collection: cuidados com o rosto
Você sabia que, além das maquiagens, a Sephora Collection conta também com linhas de produtos de cuidados com o rosto? A seguir falaremos sobre todos disponíveis atualmente na Sephora Brasil.
Demaquilantes e Limpeza Facial
Os demaquilantes e os produtos de limpeza facial são essenciais no dia a dia e devem fazer parte de uma rotina de limpeza de pele caseira. A Sephora Collection oferece as seguintes opções desse tipo de produto:
Demaquilante Bifásico Sephora Collection Eye Makeup Remover, formulado com 92% de ingredientes de origem natural e água floral de centáurea na composição, remove toda a maquiagem dos olhos, mesmo à prova d’água, sem deixar ser gorduroso ou danificar os cílios;
Gel de Limpeza Sephora Collection Clean Skin contém 99% dos ingredientes de origem natural, é formulado com um derivado de aminoácidos e extrato de aloe vera. Limpa, remove maquiagem, tonifica, acalma a pele e mantém sua hidratação;
Água Micelar Sephora Collection Triple Action Cleasing Water contém extrato de calêndula, que acalma a pele, e está disponível em três formatos (50, 200 ou 400 ml) para utilização em viagem ou diária. Suas micelas atraem as impurezas e a pele fica limpa e luminosa;
As máscaras faciais se tornaram melhores amigas de quem adotou a rotina de skincare para a vida. As opções produzidas pela Sephora Collection são muitas e seus benefícios mais ainda!
A máscara de tratamento facial Sephora Collection Anti-Cravo Peel Off Mask vem em bisnaga, é formulada com 89% de ingredientes naturais e conta com ácido glicólico e aloe vera na composição. Ela reduz os pontos pretos e cria uma textura da pele lisa desde a primeira aplicação.
Clareadora e matificante, a máscara de tratamento facial Sephora Collection Mud Mask é formulada com 96% de ingredientes naturais e contém zinco e argila branca para purificar e pele. Ela limpa a pele, absorve o excesso de oleosidade e desobstrui poros para uma pele mais clara.
Já a máscara facial Sephora Collection Metallic Mask é uma “sheet mask” e está disponível em 4 versões que hidratam, tonificam e nutrem sua pele: a Blue Mask é enriquecida com extrato de safira; a Silver Mask, com extrato de diamante; a Rose Gold Mask, com extrato de quartzo rosa; e a Gold Mask, com extrato de mel.
E esses são só alguns exemplos! As outras máscaras faciais da Sephora Collection são:
Além das muitas opções de máscaras faciais, a Sephora Collection tem também a máscara para olhos Sephora Collection Fiber Mask Eyes. Com boa aderência e difusão de ativos e fórmula em sérum concentrada em ativos de origem vegetal, ela tonifica a pele fina do contorno dos olhos e atenua as rugas, linhas e pés de galinha.
Sephora Collection: cuidados com o corpo
Para fazer um spa day caseiro ou mesmo para usar no dia a dia, a Sephora Collection conta com vários produtos de cuidado com o corpo. Conheça:
Gel para Banho
O gel de banho Sephora Collection Melting Shower Jelly é, na verdade, uma geleia de banho. Com um formato cápsula, esta geléia tem uma fórmula refrescante que derrete na pele e cria uma generosa espuma para limpar o corpo.
Esfoliante Corporal
Na categoria de esfoliantes corporais, a Sephora Collection tem dois produtos. O esfoliante corporal Sephora Collection Brown Sugar Scrub, formulado com 96% de ingredientes de origem natural — como açúcar mascavo e óleo de moringa —, remove delicadamente as células mortas e enxágua facilmente sem deixar oleosidade na pele.
Já o esfoliante corporal Sephora Collection Body Polish vem em uma embalagem super prática que fornece exatamente a dose certa para uma esfoliação de corpo inteiro. Ele deixa esfolia profundamente, removendo todas as impurezas e células mortas ao mesmo tempo que refina a textura e proporciona benefícios à pele.
Creme Corporal
O creme corporal hidratante Sephora Collection Body Beautifier é uma das duas opções de cremes corporais da Sephora Collection. Com texturas ultra sensoriais, que são facilmente absorvidas sem deixar qualquer resíduo, esse creme é, na verdade, uma geleia. Sua textura ultra fresca e leve dá sensação de hidratação e suavidade.
A outra opção é o creme corporal iluminador Sephora Collection Glow Body Cream, que contém 98% de ingredientes naturais, dentre eles o óleo de Moringa e a água de rosas, e vem em uma embalagem feita com 65% de plástico a partir de resíduos de cana-de-açúcar. Ele hidrata a pele, tornando-a macia e radiante.
Creme para as mãos
O creme de mãos Sephora Collection Hand Balm nutre sem deixar um acabamento gorduroso ou pegajoso. Ele está disponível em duas texturas e seis aromas frescos e viciantes.
Máscara para as Mãos
A máscara de mãos Sephora Collection Hand Mask vem em formato de luva colorida e decorada. Ela é impermeável e um mimo ideal para cuidar das suas mãos em apenas 15 minutos sem interromper suas atividades.
Removedor de Esmalte
O removedor de esmaltes Sephora Collection Instant Nail Polish Remover é um solvente eficaz sem acetona na fórmula e com princípios ativos suavizantes para as unhas. De forma muito fácil, ele elimina todos os tipos de esmalte, mesmo os mais persistentes.
Sephora Collection: cuidados com os cabelos
Por fim, mas não menos importante, conheça os produtos de cuidados com os cabelos da Sephora Collection e incorpore-os no seu cronograma capilar e no seu cotidiano!
Máscara Capilar
A máscara de tratamento para cabelos Sephora Collection Hair Mask vem em quatro opções: açaí, coco, karité e pitaya. Essas máscaras contêm duas partes, um creme para aplicar no cabelo seco antes de dormir e uma touca para proteger o cabelo e deixar o creme agir durante a noite. O resultado é um cabelo hidratado e reparado, macio, com movimento e visualmente mais bonito.
A máscara de tratamento capilar Sephora Collection Flash Hair Mask é a outra opção de máscara capilar da Sephora Collection. Em apenas 1 minuto, ela hidrata, repara e fortalece o seu cabelo.
Tônico Capilar
O Tônico de Cabelo Efeito Ondas Spray dá ao cabelo aquela aparência de efeito praia em um piscar de olhos, ajudando a criar ondulações naturais no cabelo.
Pomada para Cachos
A pomada para cachos Sephora Collection Curl Coat restaura toda a beleza natural dos cachos, deixando-os hidratados e fáceis de modelar.
Spray Fixador
O spray fixador Sephora Collection Setting Mist finaliza seu cabelo com fixação de longa duração, mantendo o penteado e deixando um acabamento brilhante. Ele é dermatologicamente testado e adequado para todos os tipos de cabelo.
Spray Modelador
O spray modelador Sephora Collection Smoothing Primer é um produto tudo-em-um que protege o cabelo do calor. Ele desembaraça suavemente e nutre o cabelo, sendo o aliado ideal para preparar o cabelo antes de fazer os penteados mais bonitos.
Gostou de conhecer os produtos da Sephora Collection? Garanta que você ficou surpreso com tanta variedade! Confira todas as linhas no site da Sephora e leve os seus preferidos para casa.
